pushup

英汉词典：pushup

词性分析

“pushup”可以作为名词和动词使用。

• 作为名词，指的是一种锻炼方式，即俯卧撑。

• 作为动词，指进行俯卧撑的动作。

词语辨析

在健身领域，“pushup”常与其他锻炼形式（如“sit-up”、“pull-up”）进行比较。它主要关注上半身的力量训练，而后两者则分别侧重于腹肌和背部肌肉的锻炼。

词汇扩充

• sit-up：仰卧起坐

• pull-up：引体向上

• bodyweight exercise：自身体重训练

近义词

• push-up exercise：俯卧撑练习

• chest press：卧推（有些相似但不完全相同）

反义词

• relaxation：放松

• rest：休息

词典参考

柯林斯词典：
“pushup”作为名词时，定义为一种上肢力量训练的运动形式，通常需要用手支撑身体并进行上下运动。

牛津词典：
定义为一项体能锻炼，特别是用于增强胸部、肩部和手臂的力量。

用法

在健身锻炼中，俯卧撑是基础而有效的训练方法，适合各种健身水平的人士。

例句

• He does **20 pushups** every morning to stay fit.

  他每天早上做20个俯卧撑以保持健康。

• Pushups are a great way to build **upper body strength**.

  俯卧撑是增强上半身力量的好方法。

• She struggled to complete her **last pushup** during the workout.

  在锻炼中，她完成最后一个俯卧撑时很吃力。

• To improve your form, keep your body in a **straight line** while doing pushups.

  为了改善你的动作，做俯卧撑时保持身体呈直线。

• Doing pushups on your **toes** is more challenging than doing them on your knees.

  用脚尖做俯卧撑比用膝盖做要更具挑战性。

• He prefers to do pushups as part of his **morning routine**.

  他喜欢把俯卧撑作为他早晨的例行活动。

• Pushups can help improve your **posture** if done correctly.

  如果正确进行，俯卧撑可以帮助改善你的姿势。

• She felt a burn in her **arms** after doing several sets of pushups.

  做了几组俯卧撑后，她感到胳膊有些酸痛。

• To get started, try doing pushups against a **wall**.

  要开始，可以试着在墙壁上做俯卧撑。

• He counts his pushups to keep track of his **progress**.

  他数着自己的俯卧撑以跟踪自己的进展。

• In addition to pushups, she includes **squats** in her workout.

  除了俯卧撑，她还在锻炼中加入深蹲。

• Pushups are often used in **fitness tests** to assess strength.

  俯卧撑常用于体能测试以评估力量。

• He demonstrated the proper technique for doing a **pushup**.

  他演示了做俯卧撑的正确技巧。

• She sets a goal to increase her **pushup count** each week.

  她设定目标，每周增加自己的俯卧撑数量。

• Pushups can be modified to suit different **fitness levels**.

  俯卧撑可以调整以适应不同的健身水平。

• He enjoys challenging himself with **variations** of pushups.

  他喜欢用各种变化来挑战自己做俯卧撑。

• Adding weights can make pushups more **difficult**.

  加入重物可以使俯卧撑更加困难。

• Regular pushups can lead to improved **muscle tone**.

  定期做俯卧撑可改善肌肉线条。

• He feels accomplished after finishing his **pushup routine**.

  完成自己的俯卧撑训练后，他感到很有成就感。